Ergonomia eskolako Chromebooketan: jarrera eta aholkuak
Ergonomia lan-ingurunea pertsonetara egokitzen duen diziplina da, eta ez alderantziz. Gelan aplikatuta, gorputza, Chromebooka eta argia modu egokian jartzean datza, eskola-orduetan idatzi ahal izateko lepoan, bizkarrean, kyatetan edo bistan tentsiorik pilatu gabe. Chromebookak ikastetxeetako ordenagailu eramangarririk ohikoenak bihurtu dira, beren prezioagatik eta sinpletasunagatik, baina haien formatu konpaktuak jarrera-konpromiso batzuk hartzera behartzen du, eta komeni da horiek ezagutzea eta konpentsatzea. Gida honetan garrantzitsuenak errepasatuko ditugu.
Oinarrizko jarrera mahaian
Tekla bakar bat ukitu baino lehen, jarrera zaindu behar da. Erreferentzia erraza da eta edozein adinetarako balio du:
- Bizkarra babesean bermatuta eta sorbaldak lasai, uzkurtu gabe.
- Oinak lurrean bermatuta (edo oin-aulki batean, aulkia altuegi geratzen bada).
- Ukoondoak 90 gradu inguruko angeluan, aurrebesoak mahaiarekiko paralelo dituzula.
- Kyatak zuzen, alboetara okertu gabe eta mahaiaren ertzean sartu gabe.
- Pantaila beso baten distantziara, gutxi gorabehera.
- Pantaila beso baten distantziara, gutxi gorabehera.
Benetako ikasgela batean mahaiak eta aulkiak ezin dira beti erregulatu, beraz, lehentasun-ordena hau da: lehenik bizkarra eta oinak, ondoren ukoondoak eta kyatak, eta azkenik pantaila, honek atal berezi bat merezi baitu.
Pantailaren altuera: eramangarriaren saihetsezinezko konpromisoa
Edozein eramangarritan, pantaila eta teklatua elkarrekin doaz, eta horrek aukeratzera behartzen du: teklatua eskuen altuera egokian geratzen bada, pantaila baxuegi geratzen da eta lepoa beherantz kurbatzen da orduetan zehar. Idealena pantailaren goiko aldea begien altueran geratzea da, eta mahaian bermatutako Chromebook batek ez du hori inoiz guztiz betetzen.
Saioak luzeak direnean, irtenbiderik onena Chromebooka euskarri batekin altxatzea eta kanpoko teklatu bat konektatzea da, elementu bakoitza bere altueran geratzeko. Hori posible ez bada (ikasgela batean ohikoena dena), lagungarria da pantaila pixka bat gora okertzea, ekipoa zentimetro batzuk atzeratzea besoak uzkurtuta ez idazteko eta, batez ere, begirada altxatzea eta lepoa maiz luzatzea.
Chromebook baten teklatua: zertan den desberdina
Chromebook baten teklatuak hainbat berezitasun ditu, lehen egunetan nahasmena eragin dezaketenak:
- Konpaktua da eta tekla laukoak ditu, ibilbide laburrekoak eta, modelo gehienetan, bloke numerikorik gabeak.
- Goiko lerroak ez ditu F1-F12 tekla tradizionalak, ekintza-teklak baizik: atzera, kargatu berriro, pantaila osoa, argitasuna edo bolumena.
- Maiuskulak Blokeatzeko tekla espero zenuen tokian, bilaketa-tekla bat dago (edo abiarazlea). Maiuskula iraunkorrak behar badituzu, Alt tekla eta bilaketa-tekla hori batera sakatuta aktibatzen dira.
Albiste ona da QWERTY eremu alfabetikoa beste edozein teklaturen berdina dela, beraz, mekanografia-teknika ehuneko ehunean transferitzen da eta aldeak teklatuaren ertzetara mugatzen dira.
Atsedenaldiak eta 20-20-20 araua bistarako
Bista ere nekatu egiten da idaztean. Klasean aplikatzeko jarraibiderik errazena 20-20-20 araua da: 20 minutuz behin, kendu begirada pantailatik eta begiratu 6 metrora (20 oin) dagoen zerbaiti gutxienez 20 segundoz. Gelaren atzealdeak edo leihoak primeran balio dute.
Eskuentzako mikropausekin lagundu: teklatua askatu, hatzak luzatu eta kyatak astiro biratu ariketa batetik bestera. Klaseko jarduera-aldaketak une naturala dira hori egiteko, ritmorik galdu gabe.
Ikasgelako argiztapena: islak eta kontrasteak saihestea
Islak dituen pantaila batek jarrera arraroak hartzera behartzen du ondo ikusteko, eta horrek aurreko guztia deuseztatzen du. Hiru jarraibide hauek laguntzen dute:
- Pantailak leihoekiko perpendikular jartzea: alboko argiak askoz gutxiago gogaitzen du aurrez aurre edo bizkarrez datorrenak baino.
- Argi orokor eta uniforme bat bilatzea, ilunpetan idatzi gabe pantaila argi-iturri bakarra dela.
- Pantailaren argitasuna inguruko argira egokitzea: ez jarri foku liluragarri bat gela ilun batean, ezta pantaila itzali bat ere leiho eguzkitsu baten ondoan.
Lagungarri diren ChromeOS ezarpenak
ChromeOSek ikusmen-esfortzua murrizten duten eta idazteko erosotasuna hobetzen duten hainbat ezarpen ditu:
- Orriaren zooma Ctrl eta + eta – teklekin (Ctrl eta 0rekin leheneratu egiten da): hobe da edukia handitzea aurpegia pantailara hurbiltzea baino.
- Testuaren eta elementuen tamaina, konfigurazioko pantaila-atalean, letra txikiarekin bista ez nekatzeko.
- Irisgarritasun-aukerak, hala nola kontraste handia edo kurtsore handia, erabilgarriak ikasgelako argiztapena egokia ez denean.
- Teklak errepikatzea, gailuaren barruko teklatu-atalean: idaztean letrak bikoizten badira, errepikapen-atzerapena handitzeak akatsak eta frustrazioa saihesten ditu.
- Gaueko argia, egunaren azken orduetan pantailaren tonua epeltzeko.
Ergonomiarik onena mekanografia-teknika on bat izatea da
Badago euskarri batek ere zuzentzen ez duen jarrera-faktore bat: teklatuari begiratzea. Teklak bilatuz idazten duenak etengabe mugitzen du lepoa teklatuaren eta pantailaren artean, ehunka aldiz orduko. Teknika egokiarekin, hau da, hamar hatzak gida-lerrotik abiatuta, kya neutroekin eta begirada beti pantailan duzula, burua tente eta egonkor mantentzen da, eta jarrera-neurri handi batean desagertu egiten da berez. Oinarria errepasatu nahi baduzu, hemen azalduko dizugu nola jarri hatzak teklatuan.
Horregatik, mekanografia oso ondo egokitzen da Chromebookekin lan egiten duten ikastaroetan: azkarrago idazteaz gain, ikasleek babesten dituen jarrera-ohitura bat hartzen dute. Eta noiz hasi behar den galdetzen baduzu, hemen kontatuko dizugu: zein adinetan hasi mekanografia ikasten.
Kluppyn 200 ikastetxe baino gehiagori laguntzen diegu mekanografia irakasten, edozein Chromebooketan funtzionatzen duen metodo progresibo eta gamifikatu batekin, ezer instalatu gabe. Zure kasua bada, eman begiratu bat gure eskoletarako lizentziei; eta nahiago baduzu zure kabuz hasi, gure mekanografia-ikastaroak pausoz pauso gidatuko zaitu lehen teklatik.