Ergonomia eskolako Chromebooketan: jarrera eta aholkuak
Ergonomia lan-ingurunea pertsonetara egokitzen duen diziplina da, eta ez alderantziz. Ikasgelara aplikatuta, gorputza, Chromebooka eta argia modu egokian jartzean datza, eskola-orduetan idatzi ahal izateko lepoan, bizkarrean, kyatetan edo bistan tentsiorik pilatu gabe. Chromebookak ikastetxeetako ordenagailu eramangarririk ohikoenak bihurtu dira, beren prezioagatik eta sinpletasunagatik, baina haien formatu konpaktuak jarrera-konpromiso batzuk hartzera behartzen du, eta komeni da horiek ezagutzea eta konpentsatzea. Gida honetan garrantzitsuenak aztertuko ditugu.
Oinarrizko jarrera mahaian
Tekla bakar bat ukitu aurretik, jarrera zaindu behar da. Erreferentzia erraza da eta edozein adinetarako balio du:
- Bizkarra babesean bermatuta eta sorbaldak lasai, uzkurtu gabe.
- Oinak lurrean bermatuta (edo oin-aulki batean, aulkia altuegi geratzen bada).
- Ukoondoak 90 gradu inguruko angeluan, aurrebesoak mahaiarekiko paralelo daudela.
- Kyatak zuzen, alboetara okertu gabe eta mahaiaren ertzean iltzatu gabe.
- Pantaila beso baten distantziara, gutxi gorabehera.
Benetako ikasgela batean mahaiak eta aulkiak ezin dira beti erregulatu; beraz, lehentasun-ordena hau da: lehenik bizkarra eta oinak, ondoren ukoondoak eta kyatak, eta azkenik pantaila, honek atal berezi bat merezi baitu.
Pantailaren altuera: eramangarriaren ezinbesteko konpromisoa
Edozein eramangarritan, pantaila eta teklatua lotuta daude, eta horrek aukeratzera behartzen du: teklatua eskuen altuera egokian geratzen bada, pantaila baxuegi geratzen da eta lepoa beherantz kurbatzen da orduetan zehar. Idealena pantailaren goiko aldea begien altueran geratzea da, baina mahaian bermatutako Chromebook batek ez du hori inoiz guztiz betetzen.
Saioak luzeak direnean, irtenbiderik onena Chromebooka euskarri batekin altxatzea eta kanpoko teklatu bat konektatzea da, elementu bakoitza bere altueran geratzeko. Hori posible ez denean (ikasgela batean ohikoena dena), lagungarria da pantaila pixka bat gora okertzea, gailua zentimetro batzuk atzeratzea besoak uzkurtuta ez idazteko eta, batez ere, begirada altxatzea eta lepoa maiz luzatzea.
Chromebook baten teklatua: zertan den desberdina
Chromebook baten teklatuak baditu lehen egunetan nahasgarriak izan daitezkeen berezitasun batzuk:
- Konpaktua da eta tekla laukoak ditu, ibilbide laburrekoak eta, modelo gehienetan, bloke numerikorik gabeak.
- Goiko lerroak ez ditu F1-F12 tekla tradizionalak, ekintza-teklak baizik: atzera, berritu, pantaila osoa, distira edo bolumena.
- Maiuskulak blokeatzeko tekla espero zenuen tokian, bilaketa-tekla bat dago (edo abiarazlea). Maiuskula iraunkorrak behar badituzu, Alt tekla eta bilaketa-tekla hori batera sakatuta aktibatzen dira.
Albiste ona da QWERTY eremu alfabetikoa beste edozein teklaturen berdina dela; beraz, mekanografia-teknika ehuneko ehunean transferitzen da eta desberdintasunak teklatuaren ertzetara mugatzen dira.
Atsedenaldiak eta 20-20-20 araua bistarako
Bista ere nekatu egiten da idaztean. Klasean aplikatzeko jarraibiderik errazena 20-20-20 araua da: 20 minutuz behin, kendu begirada pantailatik eta begiratu 6 metrora (20 oin) dagoen zerbaiti gutxienez 20 segundoz. Ikasgelaren hondoak edo leihoak ezin hobeto balio dute horretarako.
Eskuetarako mikropausekin osatu ezazu: teklatua utzi, hatzak luzatu eta kyatak astiro biratu ariketa batetik bestera. Klaseko jarduera-aldaketak une naturalak dira hori egiteko, erritmoa galdu gabe.
Ikasgelako argiztapena: islak eta kontrasteak saihestea
Isla handiak dituen pantaila batek jarrera arraroak hartzera behartzen du ondo ikusteko, eta horrek aurreko guztia deuseztatzen du. Hiru jarraibide hauek lagungarriak dira:
- Pantailak leihoekiko perpendikular jartzea: alboko argiak aurretik edo atzetik datorrenak baino askoz gutxiago gogaitzen du.
- Argi orokor eta uniformea bilatzea, ilunpetan idatzi gabe pantaila argi-iturri bakarra dela.
- Pantailaren distira inguruneko argira egokitzea: ez jarri foku liluragarri bat ikasgela ilun batean, ezta pantaila itzali bat leiho eguzkitsu baten ondoan ere.
Lagungarri diren ChromeOSen ezarpenak
ChromeOSek ikusmen-esfortzua murrizten duten eta idazteko erosotasuna hobetzen duten hainbat ezarpen ditu:
- Orriaren zooma Ctrl eta + zein – teklekin (Ctrl eta 0 sakatuta leheneratu egiten da): hobe da edukia handitzea aurpegia pantailara hurbiltzea baino.
- Testuaren eta elementuen tamaina, konfigurazioko pantailaren atalean, letra txikiegiak bista ez nekatzeko.
- Irisgarritasun-aukerak, hala nola kontraste handia edo kurtsore handia, ikasgelako argiztapena egokia ez denean lagungarriak direnak.
- Teklak errepikatzea, gailuaren barruko teklatuaren atalean: idaztean letrak bikoizten badira, errepikapen-atzerapena handitzeak akatsak eta frustrazioa saihesten ditu.
- Gaueko argia, egunaren azken orduetan pantailaren tonua goxatzeko.
Ergonomiarik onena mekanografia-teknika on bat izatea da
Bada euskarri batek ere zuzentzen ez duen jarrera-faktore bat: teklatuari begiratzea. Teklak bilatuz idazten duenak lepoa etengabe mugitzen du teklatuaren eta pantailaren artean, ehunka aldiz orduko. Teknika egokiarekin, hau da, hamar hatzak gida-lerrotik abiatuta, kya neutroekin eta begirada beti pantailan edukita, burua tente eta egonkor mantentzen da, eta jarrera-nekearen zati handi bat berez desagertzen da. Oinarria gogoratu nahi baduzu, hemen azaltzen dugu nola jarri hatzak teklatuan.
Horregatik, mekanografia oso ondo egokitzen da dagoeneko Chromebookekin lan egiten duten ikastaroetan: azkarrago idazteaz gain, ikasleek babesten dituen jarrera-ohitura bat hartzen dute. Eta noiz hasi behar den galdetzen badiozu zure buruari, hemen kontatuko dizugu: zein da mekanografia ikasteko adina?
Kluppyn 200 ikastetxe baino gehiagori laguntzen diegu mekanografia irakasten, edozein Chromebooketan ezer instalatu gabe funtzionatzen duen metodo progresibo eta gamifikatu batekin. Zure kasua bada, eman begiratu bat gure ikastetxeentzako lizentziei; eta zure kabuz hasi nahiago baduzu, gure mekanografia-ikastaroak pausoz pauso gidatuko zaitu lehen teklatik hasita.